5 tips utk kempiskan perut di bulan puasa

assalamualaikum

hari ni aku rase nak bagi tips skit.disebabkan tips aku adalah merupakan isu hot buat masa sekarang. jadi ak nk share la sikit. ;) *suke hati aku je cakap isu hot ;')

Bulan puasa ni mesti ramai yang dah berazam nak kurus,tapi sampai abis puasa pon ko xkurus2 *terasa,

makanan sume nak sedap je.bukan setakat ikan siakap 3 rase, sekali dengan tomyam, ayam percik wajib *disebabkan die ade tiap2 ari ats meja makan,aku tuka nama die wajib.haha.suke hati aku je, puding caramel, buah lagi, air nak sumenya berais, air kelapa, air bandung, air soya..

ok dah byk ko bebel.ape kata bagi je tips org xpyah nk baca pnjg ;')

1. jangan makan pastu minum air makan balik then minum air balik. Tak kira waktu makan pagi,tengah hari atau pun malam, jangan minum air semasa makan,kecuali kalau tercekik.Itu kowang pon boleh pikir kan.haha.Tunggu sekurang-kurangnya sehingga lebih kurang setengah jam selepas makan,barulah minum air.. Walaupun pun tak pasti kesahihannya,insyaallah boleh nye!
2. Jangan minum sambil berdiri walau macamana tergesa-gesa sekalipun.seeloknya duduk la.Dalam Islam sendiri pun ada adab makan/minum.just follow the rules ok guys :)
3. Kurangkan minum ais.Kalo boleh xyah lansung pon xpe.kadang la kan.sape tahan tengok air bandung ;D
4. Jangan mandi sebaik sahaja selesai makan. Ini juga dipercayai dapat mengelakkan perut jadi buncit.hahah..tips ni perit woo..kalo lepas balik keje.mesti nk golek2 dlu pastu terlajak sampai nk buka.xkan nk buka kau nak mandi.huhu..kena la makan dlu.then nk kena terawih xkan xnak mandi.pengsan nenek sebelah kau.
5. Lastly,Minum secawan teh pekat yang telah dicampur dengan perahan sebiji limau nipis.Minum ketika suam sebaik-baiknya kalo rase mcm pekat sgt tambah je gula sikit.nak byk boleh.sat gi potong kaki :P

air bandung yg sedap

 post sampai 2 kali sebab sedap :')

musnah harapan nk minum air bandung ;'(

Orait, saya rase itu sahaja tips untuk kempiskan perot. kalo ikutkan pengalaman saya sendiri, senior2 uni dlu pun ikut tips ni, sebab dorang dah sibuk2 nak kawen kan.haha.saya dlu mane nk terlintas lansung tips2 mcm ni. tapi skrg dah wajib igt n amalkan. wuwuwuwu..*tetibe cakap saya.haha..#serioustaklawak

p/s: selamat beramal di 10 terakhir ramadhan :)